Le contact physique avec votre partenaire présente de nombreux avantages. Apprendre à donner à votre partenaire un massage de relaxation du corps entier peut donc être bénéfique à la fois pour le receveur et pour le masseur.
Ce qu’il faut pour un massage de relaxation
Ne vous inquiétez pas si vous n’êtes pas un masseur professionnel. Voici ce dont vous aurez besoin pour donner à votre partenaire un massage de relaxation complet :
- Créez une atmosphère de détente dans un endroit calme. Vous pouvez utiliser des bougies, de l’aromathérapie et de la musique pour réchauffer l’atmosphère et la température.
- Vous pouvez effectuer le massage sur un lit normal, mais vous pouvez aussi prévoir des coussins pour que votre partenaire puisse adopter une position confortable.
- Massage avec des crèmes ou des huiles : C’est une option pour les hommes qui n’aiment pas la sensation de gras. Nous recommandons l’huile de noix de coco ou les bougies de massage.
En outre, vous devez aussi choisir le bon accessoire pour obtenir de meilleurs résultats. Pour cela, vous pouvez opter pour la têtière de massage MassMe. C’est un accessoire qui optimise le bien-être. C’est pour cette raison que cette têtière MassMe est une excellente idée de cadeau de crémaillère pour couple.
Pour un nouveau couple qui vient de s’installer dans une nouvelle maison, recevoir cette têtière comme cadeau de crémaillère est avantageux. Le couple peut se faire un massage à la maison dans le confort. La têtière MassMe assure l’alignement de la colonne vertébrale. Grâce à son coussin à mémoire de forme, cette têtière favorise au mieux la détente pendant le massage.
Ce qu’il faut savoir pendant un massage
Avant de procéder à un massage, il convient de garder à l’esprit quelques points pour détendre et caresser votre partenaire.
- Vitesse et pression Les mouvements brusques doivent être évités. Même si une forte pression est exercée, elle doit l’être avec douceur et à un rythme lent.
- Le massage doit être effectué avec de bonnes intentions et une énergie positive.
- Contrôlez la respiration de l’autre, une respiration rythmée et synchronisée étant la meilleure solution.
- Observez et communiquez. Observez l’autre personne se détendre, se laisser aller et se connecter à vous.
- Le meilleur secret d’un bon massage est de le faire avec amour et de la manière dont vous le souhaitez.
Avantages d’un massage de relaxation
Même si vous n’êtes pas un professionnel, un massage peut être très bénéfique pour vous sur le plan physique, mental et émotionnel.
- Il contribue à réduire le taux de cortisol (hormone du stress) dans le sang.
- Il augmente la sérotonine, l’hormone du bonheur, qui régule l’humeur et apporte un sentiment de bien-être.
- Il augmente la mélatonine (une hormone impliquée dans le cycle du sommeil), ce qui soulage l’insomnie.
- Il favorise la production d’endorphines, une hormone qui élimine la douleur et augmente la sensation de plaisir.
Voici comment utiliser la têtière de massage MassMe :